6 Alimentos Que Ayudan A Reducir La Ansiedad
La ansiedad ocasional es algo normal en la vida de muchas personas. Sin embargo, esta puede convertirse en trastornos recurrentes que tienen preocupaciones, miedos intensos y excesivos sobre situaciones diarias. Con frecuencia, en los…
Acné: Cómo La Dieta Puede Afectarte
El acné es una enfermedad de la piel que causa la formación de diferentes tipos de bultos en la superficie de la piel. Estos bultos incluyen puntos blancos, espinillas y granos. El acné se origina cuando los poros de la piel se obstruyen…
Ejercicios Respiratorios Que Ayudan A Mejorar La Capacidad Pulmonar
Los pulmones son responsables del intercambio de oxígeno y dióxido de carbono que mantienen el cerebro, el corazón y otras partes del cuerpo saludables. La edad, el tabaquismo, la inhalación de contaminantes y otros factores pueden afectar…
10 Razones Por Las Que Mucha Azúcar Es Malo
Desde algunos cereales hasta la mantequilla de maní, el azúcar agregado puede encontrarse incluso en los productos menos pensados. Muchas personas confían en los alimentos rápidos y procesados, para preparar comidas y bocadillos. Sin tener…
Autoestima: ¿Qué Es Y Qué Hacer Para Mejorarla?
La Autoestima es el grado de aceptación de sí mismo, la percepción valorativa de mi ser, de mí manera de ser, de quien soy, del conjunto de rasgos corporales, mentales, espirituales que configuran mi personalidad.
"La autoestima es muy…
10 Maneras De Aumentar Tu Metabolismo Fácilmente
El metabolismo es un término que describe todas las reacciones químicas que ocurren en el cuerpo. Estas reacciones químicas mantienen vivo tu cuerpo y en funcionamiento. Sin embargo, la palabra metabolismo algunas veces se usa de…
11 Factores Que Afectan Tu Metabolismo
Para mantenerte vivo y en movimiento, tu cuerpo debe llevar a cabo millones de procesos químicos, que afectan tu desarrollo, funcionamiento y manera de vivir. Estos procesos se conocen conjuntamente como metabolismo. El metabolismo afecta…
La Miel: 12 Sorprendentes Beneficios Para La Salud
La miel es un líquido dulce hecho por las abejas utilizando el néctar de las flores, esta se extrae de la colmena y se embotella directamente. La miel se ha utilizado desde la antigüedad como un alimento y medicina; se cree que el consumo…
10 Hábitos Que Dañan El Cerebro Y La Salud
Existe gran cantidad de información sobre consejos de cómo vivir bien, haciendo ejercicio y comiendo de forma saludable, de manera que la salud de tu cuerpo debería estar bien cuidada, pero ¿qué pasa con tu cerebro?
Muchas veces con toda la…
3 Hábitos Alimenticios Que Pueden Causar Hígado Graso
Lo que comemos puede afectar la capacidad de funcionamiento de nuestro hígado, y con el tiempo provocar daños o enfermedades como el hígado graso. El hígado es un órgano imprescindible que realiza múltiples tareas en el cuerpo, entre…