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Salud
¿Qué Tan Malo Para la Salud Es Estar Mucho Tiempo Sentado?
La diferentes actividades de la sociedad moderna, acompañada muchas veces de tareas tecnológicas, nos obliga a pasar la mayor parte del tiempo sentados como nunca antes. Sin embargo, la postura de pasar tanto tiempo sentado puede tener…
7 Alimentos Que Aumentan La Serotonina Y Mejoran Tu Estado De Ánimo
La serotonina es un neurotransmisor (mensajero químico) que produce nuestro cerebro y que actúa como un estabilizador del estado de ánimo. Se sabe que ayuda a producir patrones de sueño saludables y a mejorar el estado de ánimo. Los…
Estos Son Los Efectos En Tu Cuerpo Por La Falta De Sueño
Si das vueltas en la cama y te agobia la frustración por no poder conciliar el sueño, tendrás un día cansado y malhumorado. Perder el sueño nocturno recomendado, que es entre 7 y 9 horas, te hará sentir aturdido y de mal humor. Los efectos…
Cómo Evitar La Intoxicación Alimentaria Por Lechuga Contaminada
Se puede contraer intoxicación alimentaria al comer lechuga contaminada. La lechuga se cultiva al aire libre y los comerciantes pueden vender la lechuga sin lavar. Así que, es su responsabilidad lavar la lechuga antes de usarla para el…
Beneficios Del Té Verde En La Salud Periodontal
El té verde es una bebida muy conocida que ha despertado gran interés por sus beneficios científicamente probados en la salud general.
Los compuestos activos en el té verde son de un grupo de polifenoles llamados catequinas. Las cuatro…
Té Verde: Una Bendición Para La Buena Salud
El té verde es una de las bebidas más conocidas en el mundo, que ha recibido considerable atención por sus efectos beneficiosos científicamente probados en la salud. El té verde es particularmente rico en flavonoides que promueven la buena…
6 Alimentos Que Ayudan A Reducir La Ansiedad
La ansiedad ocasional es algo normal en la vida de muchas personas. Sin embargo, esta puede convertirse en trastornos recurrentes que tienen preocupaciones, miedos intensos y excesivos sobre situaciones diarias. Con frecuencia, en los…
Acné: Cómo La Dieta Puede Afectarte
El acné es una enfermedad de la piel que causa la formación de diferentes tipos de bultos en la superficie de la piel. Estos bultos incluyen puntos blancos, espinillas y granos. El acné se origina cuando los poros de la piel se obstruyen…
Ejercicios Respiratorios Que Ayudan A Mejorar La Capacidad Pulmonar
Los pulmones son responsables del intercambio de oxígeno y dióxido de carbono que mantienen el cerebro, el corazón y otras partes del cuerpo saludables. La edad, el tabaquismo, la inhalación de contaminantes y otros factores pueden afectar…
10 Razones Por Las Que Mucha Azúcar Es Malo
Desde algunos cereales hasta la mantequilla de maní, el azúcar agregado puede encontrarse incluso en los productos menos pensados. Muchas personas confían en los alimentos rápidos y procesados, para preparar comidas y bocadillos. Sin tener…